Sin duda, el mundo mental es mucho más hostil que el mundo real. Todo es producto de nuestras creencias e interpretaciones sobre la realidad y el “rollo mental” que nos hacemos, crea nuestra realidad y genera más desgaste mental que la realidad en sí misma. Por tal motivo, es importante tener un “Management de uno mismo”, “conócete a ti mismo” -decía Sócrates- cómo y qué pensamos y sobre todo qué sentimos. ¿Porqué? Porque muchas veces -y sobre todo en las terapias tradicionales- intelectualizamos tanto los conflictos que “sin querer queriendo” generamos como un “cayo mental” que hace que convivamos y elaboremos un poco lo que nos pasa. Sin embargo, a pesar de todo, seguimos sintiéndonos mal. Por eso, es fundamental liberarnos energéticamente del conflicto, con intención y emoción para por fin, conocer nuestra verdad, podamos ser libres y entender que vivir, es lo único urgente.
Un enfoque diferente